Work-life uit balans? Bel frank

Masterclass Thuiswerken

Hoe om te gaan met dat ‘altijd-aan-staan’ gevoel?

Sinds maart staat je brein onder hoogspanning. Je maakt je zorgen over de wereld, je maakt je zorgen over je gezondheid, je maakt je zorgen over je dierbaren. Heb ik straks nog wel een baan? Al die dingen, daar word je moe van.

Corona moeheid.
Concentreren is moeilijk als je je zorgen maakt. Je moet al die zaken onderdrukken en dat maakt concentreren zo moeilijk.

 

Krijg weer grip op je werkweek.

In de masterclass gaan wij je week indelen in BackStage Time, OnStage Time en OffStage Time.

Structuur, efficiëntie en focus verkrijgen door jouw ideale dagindeling te creëren met behulp van de nieuwste timemanagement technieken. Hiermee een werkbare gezonde work-lifebalance ontwerpen.

Dit plan zal worden toegepast tijdens de wekelijke coachingsessies. De coaching bestaat vooral uit 1-op-1 sessies, maar kan ook plaats vinden in groepsverband. Aan het einde van het afgesproken traject volgt een nabespreking.

Een start-up en de shut-down routine ontwikkelen van je werkdag.

Waarin je je eigenlijk voorbereidt om je OnStage time zo goed en deskundig mogelijk in te vullen: zoals mailen, studeren, dingen opzoeken, je computer op orde brengen.

Dit plan zal worden toegepast tijdens de wekelijke coachingsessies. De coaching bestaat vooral uit 1-op-1 sessies, maar kan ook plaats vinden in groepsverband. Aan het einde van het afgesproken traject volgt een nabespreking.

Je werkzaamheden waar je voor betaald wordt slim plannen.

Waarin je doet waar je voor betaald wordt: het runnen van je organisatie, het bouwen van de website, de boekhouding verzorgen van je klanten enz …

Je dagelijkse routines optimaliseren die jou energie geven.

Rusten, plezier maken, sporten. OffStage time is voor wanneer je niet werkt. Ook met deze tijd kan je doelbewust bezig zijn.

Dit plan zal worden toegepast tijdens de wekelijke coachingsessies. De coaching bestaat vooral uit 1-op-1 sessies, maar kan ook plaats vinden in groepsverband. Aan het einde van het afgesproken traject volgt een nabespreking.

Work-Life balance training

Structureren van je werkweek en routines

Masterclass thuiswerken

Stressmanagement | Vergroten van veerkracht | Grip op stress

Investering: € 225,- excl. 21% btw. p.p.

Wat je krijgt

Het resultaat van de masterclass is: je hebt je ideale week ontworpen. Jóuw week met jouw specifieke taken die bij je functie(s) horen, efficiënt verdeeld over je werkweek.

Als je nu niet de tijd neemt om goed te plannen, wanneer dan wel? Als je nu niet de tijd neemt om voor jezelf te zorgen, wanneer dan wel?

Greep uit mijn 400+ klanten

Over mij als coach

“Na 1 gezamenlijke en 2 zeer interessante 1-op-1-sessies met Frank kan/mag ik wel zeggen dat ik als persoon stappen heb gemaakt. Ik plan nu zelf in plaats van dat ik gepland word en houd dagelijks tijd over. Ik noem het zelf niet de clean desk, maar de clean head policy!”

5/5

Masterclass thuiswerken aanvragen